Szerintem, senkinek nem okozok meglepetést azzal, hogy a 8 nap alatt 6 kiló "boldogan" c. diétámat nagyon keményen elbuktam, de ösztőnzöleg hatott az egész arra, hogy igenis odafigyeljek az étkezésemre, nagyon, ha egyszer fogyni akarok (lassan sikerült elhagynom az ebédre együnk hamburgert, mert az jó, valamint a zsiroskenyér tepertővel és lilahagymával mert az egyszerű reggelire szokásaimat).

De, mentségemre szóljon összegyüjtöttem egy halom tényleg betartható és hasznos tanácsot, amik a következők lennének
1. Reggeli kávénál hagyjuk el a tejet, cukrot, ami a legjobb ha sima fekete teát iszunk. Nekem az nem igazán megy, megjegyezném mert koffein függő vagyok, ami nagyon-nagyon szar, szerintem.
2. Ha nassolni támad kedved igyál meg annyit vizet amennyit csak tudsz, a legjobb ha kortyokban.
3. Egyébként is igyunk meg két üveg (1,5 l) ásványvizet naponta lehetőség szerint.
4. Édesség ehetnék esetén nyalogas bele a mézes csuporba. Garantálom, nem fogsz tőle micimackóra hajazni.
5.  Ha a pénztárcád engedi vegyél magadnak egy olyan famret, ami (egy olcsó) de szűkrád, annyira hogy nem tudod felhuzni a cipzárt stb... de nagyon szeretnéd hordani, mert kurvajólnéznélki benne ha elérnéd az álomalakot. (Komolyan engem ez nagyon is motivál)
6. Get More Drug.
7. Ha nem menzázol, meg gyorskajálsz, hanem tudsz főzni magadnak akkor csak leveseket egyél! A kínai kaja szerelmeseinek mondom a csípőssavanyú leves nem pont fogyi kaja. Jó igazából ezt magamnak mondom.
8. A jó öreg hat után ne egyél még mindig érvényes!
9. Rizs. Rozs. Püre. Bármi, bármilyen bármikor bámilyen mennyiségben fogyasztható, és fogyasztani is kell.
10. Kenyér, és cukros üdítők mellőzése! De tényleg semmi kenyér!!!!!! Előszőr szokatlan, és nehézkes volt nekem betartani de belejöttem. A Coca-cola meg aztán abszolult sztorno.
11. Ha komolyan fogyokurázol akkor nincs alkohol, mert hízlal. (Igen a bor egészséges, nyugodtan megihatod esténként azt az egy pohár vöröset, nem Jens, nem vagy alkoholista, már leszoktál az üveggel vedelésről... NE HAZUDJ MAGADNAK!)
12. Sétállj, lépcsőzz minnél többet, igen a diéta nem elég a fogyásnak, ez igaz, és alá is támasztom. Ha csak az étkezésedre figyelsz oda kvázi koplalsz, de semmiképp se fogyozol, bocsi.
13. Nagyon király alkalmazásokat tölthetsz le okostelcsidre, amivel számolhatod a kaloriát, de ha csak arra figyelsz, hogy felirod magadnak - ami jó mert idő után visszanézheted, és ha valami nem müködik levonhatod a következtetést a listák alapján. A Google király táblázatokat add ki, és megnyugtat ha bezabálsz egy doboz főttgesztenyét délután, az csak 200 kcl, és még nyugodtan uhatsz egy narancslevet hogy jóllakj és ne lépd túl a napi 800 kclt. Király ugye?
14. Ezt csak gyakorlotabb diétázoknak ajánlom, mint az előzőt is igazából - szabj magadnak egy kalória határt. Nálam mint látható a 800 az, BMT alapján simán ehetnék 1200 is naponta, ami 4 kg/hó fogyást eredményezne.

A legtöbb dolgot a csini manöken lányoktól tanultam, és mikor megkérdeztem egy csajtól, hogy hogy tud ilyen vékony maradni, annak ellenére, hogy bemutató, fotó előtt mekis krumplit zabál, mert én pirinyó art modell vagyok érteeed, és megáldott az isten egy bomba testel, de kurva hiúvagyok.
14+1 Guttalax, 20-30 csepp. Estére úgy kifosod magad, hogy még a babaruháidba is belebujhatsz másnap